Nieuws
Bij Svaha hebben is er wekelijks een ander thema in de lessen. Waren we vorige week bezig met detox-oefeningen om het lichaam aan te zetten tot reiniging(best lekker na het vele eten en drinken tijdens kerst en oud-en nieuw) houden we ons deze week bezig met :
Thema deze week: BRAINTRAINING & MINDFULNESS.
Bij braintraining activeren we de werking tussen linker- en rechter hersenhelft middels toegankelijke dynamische bewegingen.
Tijdens het oefenen van mindfulness worden we stil en observeerder van onszelf. Observeren zonder oordeel ontwikkelt awareness. Het ten volste zijn in het nu.....namasté.
Hierbij Deepak Chopra over mindfulness.....
http://www.youtube.com/watch?v=2RvtDFfLFIk
Yogastudio Svaha organiseert zaterdag 8 december een sfeervol Indiaas huiskamerconcert met sitarspeler Surajit Das en zijn collega Sohrab Aziz op tabla en bansuri. Zij spelen die avond de klassieke Indiase gandharva-muziek.
Deze muziek heeft een helende werking op lichaam en geest, hierbij wordt gebruik gemaakt van Ragas: melodieën om je eigen natuur in evenwicht te brengen. De klanken kunnen je diep raken en bevorderen innerlijke harmonie en balans.
Het vraagt een andere manier van luisteren dan onze westerse muziek. Er is geen opbouw met kop en staart zoals wij die gewend zijn, maar door stil te gaan zitten en meditatief de klanken tot je door te laten dringen brengen de verschillende melodielijnen een diepe beleving.
De Yogastudio zal oosters en sfeervol worden aangekleed door Rob van Niekerk van Sfeerdecor. www.sfeerdecor.nl
Wij nodigen je graag uit deze meditatieve ragas te komen ervaren.
Hierbij een voorproefje van een gezamenlijk optreden, sitar en tabla: http://www.youtube.com/watch?v=dsKXf71McDY
Aanvang 19.30 uur – 22.00 uur.
Graag vooraf opgeven voor deelname.
Te reserveren en te bestellen bij Gerdie van Gerwen
gerdie@svaha.nl / 06-22510577
Namasté, Gerdie
Wil je deelnemen aan dit meditatieve optreden, houd deze avond dan vrij en laat je 8 december meevoeren door de Indiase Ragas.