Home nieuws Pitta management & HomeMade Limonade

Pitta management & HomeMade Limonade

Pitta Management & Citroen- of limoendrank

Pitta -management:

  • Zomer is het pitta-seizoen.
    Vooral  voor mensen met pitta in hun constitutie is het van belang daar rekening mee te houden
    en een pitta-blancerend dieet en leefstijl erop na te houden.
    Pitta kan  verhit raken door de zon  en zich geïrriteerd voelen.
    Het is dan ook van belang het hoofd en lichaam koel te houden.
    Hier volgen nog enkele adviezen om de hitte/pitta te verkoelen:
  • Blijf op het heetst van de dag uit de zon.
  • Let op met alcohol.
  • Mijdt pittig eten
  • Gebruik hoed/pet en zonnebril.
  • Ademoefening shitali verkoelt
  • Drink veel maar niet uit de koelkast of met ijsblokjes ( verlaagt agni)
  • Gebruik de smaken zoet, bitter en wrang
  • sport niet op het heetst van de dag.
  • Wandel bij maanlicht
  • Geuren lavendel, roos en sandalwood werken verkoelend
  • Kruiden: munt/venkel/roos/koriander
  • Verder geniet vooral van de mooie zomerse dagen!Wil je zelf limonade maken die verfrist en pitta verzacht. En tevens lekker is voor iedereen!
    Zie hier een heel eenvoudig recept! Enjoy!

    • 11/2 dl citroen- of limoensap
    • 1 l. koud water
    • 3 eetl. honing
    • 1 eetl. rozenwater
    • 1 mespuntje zout

    Meng alle ingrediënten.
    Serveren met een dun schijfje citroen of limoen / rozenblaadje uit eigen tuin of muntblaadjes.
    Serveer in mooie glazen en: enjoy de frisse zachte smaak!

    Deze limonade is een verkoelende lekkere verfrissing!
    De smaak en geur van roos werkt extra verkoelend op pitta constitutie.
    Drink gedurende de dag een aantal glaasjes. En geniet ervan.

    Namasté Gerdie.